Cilegon,- Medianews.co.id,- Dalam rangka memperingati Hari Hipertensi Sedunia yang jatuh pada tanggal 17 Mei, Dinas Kesehatan (Dinkes) Kota Cilegon menggelar kampanye edukasi untuk meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai bahaya hipertensi, yang dikenal sebagai “silent killer” atau pembunuh diam-diam.
Kepala Bidang Pemberdayaan Masyarakat, drg. Rully Kusumawardhani, menyampaikan pesan edukatif melalui media sosial dalam bentuk video dan flyer imbauan. Kampanye ini bertujuan untuk membantu masyarakat memahami gejala, risiko, serta langkah pencegahan dan pengelolaan hipertensi.
# Fakta tentang Hipertensi
Menurut drg. Rully, hipertensi adalah kondisi tekanan darah tinggi, yaitu ketika:
– Tekanan sistolik mencapai 140 mmHg atau lebih.
– Tekanan diastolik mencapai 90 mmHg atau lebih.
Penyakit ini sering kali tidak menunjukkan gejala hingga terjadi komplikasi serius. Berdasarkan data Riskesdas 2023 dan studi di beberapa Puskesmas:
– Hanya 36,8% penderita hipertensi yang terdiagnosis oleh tenaga medis.
– Hanya 0,7% penderita yang rutin mengonsumsi obat.
Hal ini menunjukkan pentingnya deteksi dini dan pengelolaan hipertensi secara berkelanjutan.
drg. Rully menjelaskan bahwa terdapat dua jenis faktor risiko hipertensi:
1. Faktor Risiko yang Tidak Dapat Diubah
– Usia.
– Jenis kelamin.
– Faktor genetik.
2. Faktor Risiko yang Bisa Dikendalikan
– Kebiasaan merokok.
– Konsumsi garam berlebih.
– Kegemukan.
– Pola makan rendah serat.
– Kurangnya aktivitas fisik.
– Konsumsi alkohol.
– Dislipidemia.
– Stres.
Komplikasi hipertensi dapat mencakup stroke, gangguan penglihatan, penyakit jantung, kerusakan saraf, hingga gangguan ginjal.
PATUH dan CERDIK
Untuk mencegah dan mengelola hipertensi, Dinkes Cilegon mendorong masyarakat untuk menerapkan prinsip PATUH dan CERDIK:
PATUH
– Periksa kesehatan secara rutin dan ikuti anjuran dokter.
– Atasi penyakit dengan pengobatan yang tepat dan teratur.
-Tetap diet sehat dengan gizi seimbang.
-Upayakan aktivitas fisik yang aman dan teratur.
-Hindari asap rokok, alkohol, dan zat berbahaya lainnya.
#CERDIK
– Cek kesehatan secara berkala.
– Enyahkan asap rokok.
– Rajin aktivitas fisik.
– Diet seimbang.
– Istirahat cukup.
– Kelola stres dengan baik.
“Peringatan Hari Hipertensi ini menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran bahwa pencegahan jauh lebih baik daripada mengobati. Mari hidup sehat dan kenali risiko hipertensi sejak dini,” tutup drg. Rully Kusumawardhani.
#HariHipertensiSedunia #SilentKiller #HidupSehatTanpaHipertensi
Aldo/Red .
